Programa da Auto Estima e Confiança Feminina

Programa da Auto Estima e Confiança Feminina

30 dias

Muitas vezes somos engolidas pelo mundo e sem domínio da nossa energia e da nossa  individualidade  permitimos que o externo nos faça sentir medo, angústias e dúvidas .

É muito importante compreender o quanto somos valorosas e o quanto devemos retornar para nosso poder pessoal, resgatando a alegria  e  caminhando em direção  as melhores escolhas. Todos os dias é um recomeço, partindo desta grande vantagem iniciamos agora um programa de auto-estima  e  confiança  feminina.

Lembre-se, se esquecer do programa deve começar do início, pois o comprometimento faz parte da sua caminhada.

Uma boa dica é fazer o programa diário logo pela manhã, ao começar o seu dia.

1.       Primeiro dia

Esse é seu ponto de partida e também seu ponto de ligação com  seu aprendizado, neste primeiro dia peço que tenha um pequeno caderno onde fará suas reflexões e suas afirmações. Enfeite seu caderno ou faça um desenho na capa traga para esse pequeno instrumento de auto análise  um punhado de amor, de poesia, de envolvimento.

De posse de sua cadernetinha gostaria que você iniciasse  com uma foto sua, mas não qualquer foto. Escolha uma foto onde  a alegria esteja presente, onde você  se sinta plena e em conexão com a confiança. Anote a data de início do seu programa.

Escreva abaixo da foto: Hoje eu me comprometo com o meu aprendizado, com minha força e conexão, nada é mais importante do que  eu mesma.

E neste momento eu me aceito com virtudes e defeitos, eu  reconheço que estou no caminho  de desenvolvimento interno e essa caminhada é uma grande oportunidade.

Parabéns ! Você executou sua primeira tarefa , seu comprometimento com você  é o primeiro passo. Respire profundamente por 3 x e sinta alegria por você mesma.

Segundo dia

          Hoje é o seu segundo dia de programa da auto estima.

Sua atenção será para suas qualidades, para suas habilidades. Comece a escrever sobre elas em sua caderneta e não economize nas palavras.

Para auxiliar nesta tarefa, criei algumas chaves:

Qual parte do seu corpo que você mais gosta? Olhos, boca, perna, cabelo, sorriso, alegria, risada, olhar misterioso, mãos.

Qual situação que costuma ser elogiada ?

O que você  sente felicidade ao fazer? Pintar, desenhar, arrumar, limpar, escrever, falar, ouvir, refletir, inspirar, se maquiar, maquiar outra pessoa, dançar, correr, ser companhia de alguém?

Pense em mais alternativas, em situações onde não há conflitos, apenas liberdade e felicidade em ser você  mesma.

3.      Terceiro dia

Hoje é o seu terceiro dia, vamos trabalhar um pouco mais sobre suas qualidades e habilidades.

Escreva sobre sua atual ocupação e descreva todas as habilidades que trouxeram você para este lugar. Traga os sentimentos de satisfação, de alegria, de ensinamentos construtivos. Quero que se lembre de todos os aprendizados que passou até hoje para se tornar uma boa vendedora, administradora, terapeuta, maquiadora, artesã, cozinheira. Não importa qual é a sua profissão ou ocupação atual , traga tudo o que você armazenou de conhecimento e habilidade para executar o que faz hoje.

Após esse exercício  repita a frase: Eu cheguei  até aqui pelos meus méritos, eu honro minha caminhada. Respire profundamente com os olhos fechados para interiorizar essa frase, então perceba seu peito encher de alegria por si mesma e por sua história.

4.       Quarto dia

Hoje é o seu quarto dia , e hoje você vai se observar. Suas palavras tem muito poder e seus pensamentos também, por esse motivo gostaria que você  começasse a vigia-los , procure perceber o que tem pensado com frequência, o que tem absorvido em suas leituras, amigos, programas de tv, rádio ou internet. Faça uma reflexão profunda sobre o tempo que gasta observando , lendo ou absorvendo conteúdos muitas vezes indigestos ou desnecessário. 

Hoje você apenas será o observador de suas palavras e pensamentos, carregue sua caderneta e anote tudo.

Frase do dia: Eu me observo e percebo onde está meu foco e minha energia.

Respire profundamente com os olhos fechados para interiorizar essa frase.

5.      Quinto dia

Hoje é o seu quinto dia, e hoje você vai  fazer algumas escolhas, todas elas estão relacionadas ao seu bem estar e ao seu comprometimento.

Perceba quais pessoas tem trazido situações de pessimismo, tristezas, egoísmo, inveja, e todos os sentimentos de baixa densidade que fazem você  olhar mais o lado ruim da vida do que o lado bom.

A sua escolha  é se afastar dessas pessoas que nada tem acrescentar na sua vida, afaste-se o quanto for possível  pois agora você tem novas escolhas, um novo olhar para si mesma.

E se ainda não conseguir se afastar definitivamente , apenas de um passo para trás. No seu tempo. Conforme o seu amadurecimento.

Frase do dia: Eu escolho conviver com pessoas que buscam a felicidade.

   

6.      Sexto dia

Hoje é o seu sexto dia, e hoje seu foco será olhar o belo.

Busque a beleza em qualquer lugar, em uma flor, no céu, em uma paisagem, quadro, escultura, ou qualquer lugar que veja a beleza.

Busque essa imagem e absorva a energia do belo.

Com os olhos abertos respire profundamente e sinta a beleza , permita-se permanecer observando algum tempo, sentindo a energia da beleza .

Respire profundamente com os olhos fechados para interiorizar esse momento

7.     Sétimo dia

Hoje é o seu sétimo dia, e sua tarefa de hoje é trabalhar a gratidão.

Faça um exercício lembrando-se da sua infância, adolescência e maturidade até os dias de hoje. Trabalhe a gratidão pela mulher que você é, pelo desabrochar de sua vida, pelas suas virtudes, pela sua energia, pela grande  graça da vida.

7 Forças  Frases de Poder

Repita 3 x ao dia , respirando e interiorizando as palavras, absorva esse conteúdo reprogramando sua  mente

1. Eu sou importante 

2. Eu tenho muitas qualidades e habilidades 

3. Eu valorizo meu poder e minha coragem

4. Eu coloco minha energia na felicidade

5. Eu escolho o melhor para minha vida

6. Eu sou bela e vivo em harmonia

7. Eu sou grata pela minha vida

Segunda Semana do Programa

Passamos pela primeira semana de exercícios e esse grande passo merece ser comemorado por você que está buscando se fortalecer, entender e empodera-se dessa nova mulher.

Na primeira semana reconhecemos nossa importância e olhamos para nossas qualidades e habilidades. Se você percebeu esse movimento favorável em você siga para segunda semana, caso ainda não tenha conseguido sentir em você um pequeno fortalecimento siga para semana 2 e faça também o áudio especial que deixo aqui.

Oitavo Dia

Hoje é seu oitavo dia e vamos falar sobre o desapego, trabalhar esse movimento fará você mais leve e mais limpa de sentimentos de posse, de urgência, de importância irreal, de metas e resultados.
Traga para o papel essa realidade e perceba o que pode ou gostaria de retirar da sua vida. Para ter uma visão mais clara, tente perceber o que está machucando você. Pode ser a dificuldade de se expressar no trabalho ou no relacionamento, ou até mesmo excesso de responsabilidades. Pense que o desapego é soltar cordas que estão prendendo sua vida.
Para ajudar vá até seu armário e comece uma retirada de roupas, sapatos e objetos que não usa a mais de 1 ano. Dê adeus aos papéis guardados, apostilas que nunca leu, presentes que não gostou, Retire pelo menos 10 objetos e ofereça para alguém que dará um bom uso, que sentirá gratidão por receber.

Repita por 3x a frase com olhos fechados, interiorizando esse momento.

Eu me despeço de tudo o que me amarra, que impede meu crescimento e o amor por mim mesma.

Nono Dia

Hoje é seu nono dia e hoje vamos olhar para os arrependimentos.
Situações que gostaria ter  vivido , ou que poderiam ter resultados diferente. Pessoas que lhe magoaram, que fizeram você mais triste e ressentida.
Para iniciar esse exercício separe sua vida por décadas ou a cada 5 anos e lembre-se do que aconteceu com você nesse período.
coloque tudo no papel,use a cadernetinha, anote e traga tudo o que vier mesmo que já esteja resolvido.
Quando estiver com todos os dados em mãos, olhe para as situações escritas no papel e repita a frase. 

Eu fiz o melhor que pude naquele momento. Eu soltos os julgamentos, pois eu fiz o melhor que pude naquele momento.
(3x) traga todo o sentimento para esse momento e repita essa frase como se falasse para a situação passada cara a cara.

Décimo Dia

Hoje é o seu décimo dia e hoje você merece um presente, expresse sua gratidão ao universo pelo trabalho que você está fazendo ao se libertar de velhos conceitos, crenças, medos, desequilíbrios.
E diga ao universo que deseja ganhar um presente.

Expresse livremente sua satisfação por seu envolvimento com você mesma.

Ação do Dia: Diga em voz alta para que outros escutem, vale colocar no face, mandar essa frase no instagram com uma foto sua, vale tudo, esse é um momento de poder: 
Eu valorizo minha vida e o universo me presenteia com seu grande amor.Eu recebo e aceito ! E assim é !!
Espere ganhar (elogios, curtidas,balinha,livros, sorrisos, sorte, abraços e tudo de bom que puder chegar para você neste momento.

Décimo primeiro Dia

Hoje é o seu décimo primeiro dia e hoje você deve mudar algo em você. O seu movimento de mudança externa se  unirá com seu movimento interno e se unificará na sua caminhada.
Vale penteado, batom diferente,usar algo que não está acostumado (lenços, anel no dedo polegar, flor no cabelo, brinco de argola, cor vibrante,esmalte vermelhão, tatuagem) Seja criativa e traga alegria para você .
Repita a frase 3x olhando para você no espelho com a mudança feita e diga: Eu estou me modificando, aprendendo a me amar de muitas formas.


Décimo segundo Dia

Hoje é o seu décimo segundo dia e hoje você vai escolher um local confortável  onde possa fazer o exercício.
Esse é um movimento de  de acolhimento e você deve se desprender de tudo o que lhe trás rigidez . A vida já é pesada demais e você deve ser amorosa com você . Então apenas acorde para isso. Respire profundamente enquanto movimenta seu corpo. Movimente os braços , balançando e soltando. Pernas , pescoço fazendo estralar tudo o que estiver rígido. Movimente a cintura de forma circular e repita: Eu solto a rigidez, o controle, as obcessões, ciúmes, fobias, tudo o que me aprisiona, tudo o que transforma o meu ser controlador ou resistente as mudanças.
Repita o exercício por 3 dias e perceba  quais emoções você está soltando, faça com olhos fechados, traga a percepção interna e fale em voz alta.

  

Décimo terceiro Dia

Hoje é o seu décimo terceiro dia e hoje você vai buscar em você onde estão guardados os seus medos. Do que você tem medo ? De mudar de emprego? de dirigir? de trocar de namorado? de perder alguém? de não dar conta do que precisa executar? de avião? de falar em público? de não casar? de não ter filhos? de não ganhar dinheiro? Para entender melhor sobre esses medos , pergunte-se o que você faria se não tivesse medo? escreva . Depois pergunte-se se o medo fosse embora você poderia realizar ? como ?
Respire , solte o corpo, relaxe completamente e deixe as respostas chegarem  em harmonia. É um momento de constatação .
Frase do dia: Sou livre e posso realizar tudo.



Décimo quarto Dia

Hoje  é seu décimo quarto dia e hoje você vai fazer algo que não costuma fazer, é um passo para você se sentir livre e poderosa.
Lembre-se nenhum medo aprisiona você, pois você tem a solução para todos os desafios de sua vida.
Escolha fazer algo diferente que nunca fez ou não tem costume de fazer. Deixe sua imaginação correr mundo a fora.
Quando fizer diga a si mesma em voz alta.
Eu posso realizar tudo o que eu desejar pois assim eu escolho.
repita 3x e respire profundamente absorvendo essas palavras com alegria.

7 Forças  Frases de Poder

Repita 3 x ao dia , respirando e interiorizando as palavras, absorva esse conteúdo reprogramando sua  mente

1. Eu desapego de tudo o que me faz mal

2. Eu escolho me libertar dos julgamentos sobre mim mesma

3. Eu sou grata pela minha vida e  minhas histórias

4. Eu estou me transformando e sou feliz pelas mudanças

5. Eu entro na vibração do universo e solto os medos da vida

6. Eu Sou livre e posso realizar tudo o que quiser

7. Eu escolho caminhar com liberdade e amor por mim mesma

Audio Extra para quem ainda se sente fragilizado após 1º semana de programação. Ouça todos os dias e repita as frases de 

poder da 1º semana


Terceira Semana do Programa

Essa é a terceira semana do programa. Somente o fato da sua persistência já merece ser comemorado. Quando existe um comprometimento com você mesma  tudo é possível e você se desafia e se experimenta  em suas diversas faces, conhecidas e desconhecidas, trazendo mais brilho e segurança para sua essência.

Décimo Quinto dia

Hoje é seu 15º dia e vamos conhecer um pouco mais sobre a mulher escondida atrás das máscaras.
Vivemos cercadas de conceitos, pré estabelecidos e tentamos nos adequar a cada um deles pois buscamos aceitação e buscamos inserção nos grupos de amigos, trabalho, família.
Essa adequação muitas vezes sufoca quem somos de verdade e nos faz inseguras e omissas a nossa verdadeira forma.
Ação do dia : Você se reconhece como uma mulher mais recatada, tímida e silenciosa ? Ou sua personalidade é  mais marcante, extrovertida,sensual.
Tente compreender qual a imagem que você passa, e qual é a imagem que você não deseja passar? Um momento de percepção apenas, escreva esses dados no caderninho e  faça um desenho da sua imagem  através de cores, indique as cores e tonalidades que mais representam você, utilize como referência cores maquiagem, roupas, pele, cabelo.
Com todos esses dados apenas observe sua imagem agora, a imagem que você gostaria de passar.

  Frases do dia: Eu me aceito como sou e me modifico a cada dia.

Repita 3 x ao dia , respirando e interiorizando as palavras, absorva esse conteúdo reprogramando sua  mente

Décimo Sexto dia

Hoje é seu 16º dia, ontem buscamos olhar nossa imagem pessoal , hoje gostaria que você fosse além e buscasse referências de mulheres que você gostaria de ser. Analise a personalidade, cores, roupas, atitudes, perceba o que você gosta nessas mulheres. E perceba se você tem algo parecido, analise se há muitas diferenças entre vocês. 
Ação do dia : crie 2 colunas em uma coloque o que você admira na personalidade da mulher que escolheu e como é a sua personalidade, faça o mesmo com roupas, maquiagem e tudo mais que sentir vontade.
Este é um momento de percepção de como você se coloca para fora do mundo e para dentro de si mesma.

Frases do dia: Eu respeito minha individualidade eu estou me lapidando, conhecendo mais sobre meus desejos

Repita 3 x ao dia , respirando e interiorizando as palavras, absorva esse conteúdo reprogramando sua  mente

Décimo Sétimo dia

Hoje é o seu 17º dia  e hoje vamos trabalhar a respiração em conjunto com  a visualização de cores.

Coloque uma música relaxante e visualize a cor que você mais precisa neste momento, respire profundamente e absorva a cor que está visualizando, para ficar mais fácil escolha um papel, mandala, tecido , ou qualquer objeto que contenha a cor que precisa trabalhar.

Faça a respiração e absorção da cor por 3 vezes lentamente e buscando o seu rítmo interno.

Para finalizar repita a frase: Eu recarrego minhas energias, me alimento de luz e energias positivas.

Sintoma

Falta de energia, cansaço, apatia - Mentalize a cor VermelhaFalta de energia  sexual e alegria - Mentalize a cor LaranjaFalta de coragem - Mentalize a cor AmarelaEmocional abalado - Mentalize a cor VerdeDificuldade em se comunicar em ouvir o outro Mentalize a cor Azul ClaraDificuldade de entender as situações, pensamentos repetitivos - Mentalize a cor roxaConfusão mental, falta conexão com o todo - Mentalize a cor violeta 

Décimo Oitavo dia

Hoje é o seu 18º dia  e hoje você irá criar o seu cantinho da auto estima. Pode ser a antiga penteadeira, um lugar onde tenha espelho e tenha acessórios que você possa se enfeitar, se maquiar, caixinhas com presilhas, tudo o que lhe faz bem. Coloque seus pertences favoritos e  pendurado no espelho um papelzinho rosa escrito.
Eu Sou Maravilhosa.
Sinta-se feliz por  esse momento e por ser uma mulher repleta de energias boas.
Ação do dia : visualize seu rosto no espelho, respire profundamente e diga deu nome e se agradeça por  sua existência.
Exemplo: Eu Maria sou grata por minha vida.
Sinta todo o empoderamento de ser você mesma em posse de sua vida.

Décimo Nono dia

Hoje é o seu 19º dia e hoje e seu compromisso hoje será com outra mulher. Observe as mulheres ao seu redor e  busque apenas observar sem julgamentos, sem penas, sem culpas, sem similaridade. Apenas observe e escolha uma mulher que assim como você necessita se conhecer melhor. Ofereça a essa mulher um elogio e um estímulo para que ela busque o auto conhecimento e a transformação de suas dificuldades internas.
Diga que você tem buscado sua transformação e compreenda qual seria o melhor caminho para essa amiga, lembre-se de não impor nada apenas fale do seu exemplo.

Vigésimo dia

Hoje é o seu 20º dia e hoje vamos falar do seu corpo, dos seus hábitos, e como eles estão afetando sua vida.
Escreva no caderninho sobre sua alimentação, sobre vícios, falta atividade física, meditação, hábitos saudáveis, momentos de lazer.
Escreva tudo o que poderia acrescentar mais felicidade para seu corpo físico, emocional e mental.
Ação do dia: Escolha fazer algo por você, entre todas as ações que escreveu, perceba qual delas você está preparada para eleger como a facilitadora de felicidade em sua vida. Escolha pelo menos uma ação e inicie o seu processo de amor por si mesma. No seu tempo você poderá incluir mais ações positivas , lembre-se de respeitar o seu momento atual.

Vigésimo Primeiro dia

Hoje é o seu 21º dia e hoje vamos observar a ansiedade, perceba qual o seu nível de ansiedade e o quanto você tem permanecido pensando em situações do passado ou projetando o futuro.
Esse exercício deve ser diário e quanto mais você observar , mais irá perceber onde está a sua atenção.
Quando você coloca sua atenção no passado e no futuro não desfruta de todas as maravilhas que estão ao seu redor. Aliás você nem mesmo percebe que elas existem.
Toda vez que perceber que seu pensamento está remoendo o passado ou navegando no futuro  diga a si mesama:

Que horas são ? E responda , é agora. 
Somente o agora existe, o passado já passou e o futuro não chegou.
Ação do dia : Assista ao filme Poder Além da Vida 

Peaceful Warrior é um filme Norte Americano de 2006, estrelando Scott Mechlowicz, Nick Nolte e Amy Smart. Lançado no dia 2 de Junho de 2006, é baseado no livro Way of the Peaceful Warrior de Dan Millman.

link para youtube: https://www.youtube.com/watch?v=aDIaOTTqqqQ

1. Eu estou me conhecendo e me aceitando

2. Eu estou trilhando minha liberdade

3. Eu recarrego minhas energias e percebo minha integridade

4. Eu crio momentos de gratidão por mim mesma

5. Eu observo mulheres ao meu redor e participo do despertar coletivo 

6. Eu observo meu corpo e as suas necessidades

7. Somente o tempo presente é importante.

              Quarta Semana do Programa
Você trilhou uma grande caminhada até este ponto, e em alguns momentos pode ter esquecido de fazer o exercício e voltado ao começo do programa. Compreenda que as vezes é difícil cumprir a palavra conosco e se dedicar com prazer a esse auto conhecimento, mas garanto a você que as consequências são maravilhosas e a levarão para um patamar de tranquilidade interna e de sabedoria plena perante a mulher grandiosa que mora em você.


Vigésimo Segundo dia

Hoje é seu 22º dia e vamos ativar seu empoderamento feminino, preparei um presente para você. Um áudio de energização do ventre para que se conecte com seu corpo e seu feminino ancorando a energia da terra.

antes de iniciar o processo , faça um relaxamento, uma meditação simples. Acompanhe neste link o processo de interiorização.

http://circulosfemininos.blogspot.com.br/2016/08/o-ventre-e-terra.html

Vigésimo Terceiro dia

Hoje é seu 23º dia e o exercício de hoje é falar sobre a sua sexualidade.Como tem sido sua experiência sexual nos últimos anos ? Você se sente confiante, plena, chega ao climax na relação ou está sempre preocupada em agradar o outro, e não percebe o quanto você é importante. Sente-se travada para experimentar o novo na relação? Tem falta de apetite sexual ou sua libido está descontrolada ? analise sem julgamentos.Escreva.

Palavra de força de hoje: Eu aceito minha sexualidade do jeito que ela é, estou me conhecendo

Vigésimo Quarto dia

Hoje é seu 24º dia e vamos falar sobre as ações , ontem falamos sobre a sexualidade e você deve ter analisado vários pontos que gosta e outros que não gosta. Hoje vamos explorar um pouco mais sobre esse tema e estimular a busca por novidades, conhecimentos que possam fazer você despertar para uma sexualidade mais harmoniosa. Ela sempre será aquela onde você se explora sem medos, sem culpas, pecados, apenas convive de maneira tranquila com seu corpo e com a energia sexual. O exercício de hoje é namorar com você, se tocar, sentir seu corpo e expressar mesmo que sozinha sua individualidade, perceba quais sentimentos estão aflorando e quais sentimentos estão impedindo sua liberdade . Explore seu corpo, abra um vinho, se preferir pode ser um suco de uva, faça um buquê de flores para você mesma e monte todo o cenário. Coloque uma música tranquila ou sensual, permaneça em harmonia e perceba qual é o seu movimento. 
Frase do dia: Eu vivo minha sexualidade viva e me aceito com harmonia, beleza e liberdade.

Vigésimo Quinto dia
Hoje é seu 25º dia e  sua atenção hoje será para o leve , para o que lhe trás alegria e simplicidade. Observe tudo o que faz você mais feliz, pode ser observar as crianças sorrindo, brincar com seu cachorro, comer um doce diferente. Momento de permitir sua alegria se expandir. Após esse olhar você sentirá a alegria dentro do seu peito , com olhos fechados sinta essa energia  rindo dentro de você e expandindo para fora de você. Comece a sorrir e perceba sua vibração modificando todo o seu corpo.

Frase do dia: Eu sou feliz isso é maravilhoso

Vigésimo Sexto dia

Hoje é seu 26º dia e vamos trabalhar a sua confiança e fé em si mesma.Vamos ativar seu poder através da frase:
Eu confio em mim, confio no meu trabalho, confio nas minhas escolhas, confio na minha vida.
Faça essa afirmação com olhos fechados e perceba se é real para você. Se faz sentido em seu coração. 
Mesmo que ainda não seja real repita a semana toda essa frase dando leves batidinhas  na região do colar , é o ponto abaixo da cravicula. veja a foto abaixo.São pontos de Eft.
Traga força e sentimentos de poder, confiança por quem você é.

Vigésimo Sétimo dia
Hoje é seu 27º dia e você  vai rever todos os pontos anotados desde o primeiro dia, perceber onde estão morando os conflitos e quais estão no processo de superação. analise os dados e trabalhe a gratidão pelo seu processo.
Frase: Eu caminhei em direção ao meu auto conhecimento me sinto maravilhosa por essa conquista.

Vigésimo Oitavo dia
Hoje é seu 28º dia e vamos caminhar um pouco mais em direção a reflexão e solução dos conflitos internos. Escolha um grande para trabalhar pelos próximos 3 meses . Comprometa-se a criar estratégias para sua auto cura.
Frase do dia : Diga a si mesmo eu estou indo mais longe do que imaginava em minha transformação pessoal , encha seu peito de esperança respire e perceba o amor por você mesma.


Vigésimo Nono dia
Hoje você deve deve fazer um diário maior, e nele vai fazer o grande livro de suas escolhas e tudo o que conquistou.
Lembra da agenda de adolescente? Coloque bilhetinhos colados, papéis de bala, frases de poder, elogie a si mesma. Deixe tudo registrado. Esse será seu livro daqui para frente onde colocará parte da sua vida com carinho e gratidão por tudo o que lhe acontece.
Frase do dia: Aprendi a me olhar e a reconhecer tudo o que acontece em minha vida, gratidão ao universo por me oferecer o que preciso neste momento.

Trigésimo Dia
Longo caminho trilhamos e você é a grande responsável por esse olhar para si mesma. Faça mais vezes esse exercício  mas dê um tempo para absorver tudo o que colocou em seu caderninho. Daqui um ano pode ser válido uma nova tentativa , um olhar mais aprimorado.
Tarefa do dia, busque algum curso, terapia, dança, grupos, algo que possa contribuir com sua evolução interna que agregue mais, que possa auxilia-la mais profundamente nessa busca.
Existem muitas possibilidades, trabalhos gratuitos como esse e outros pagos, perceba qual é o seu momento e perceba se é hora de investir em você.Você é a pessoa mais importante na vida, e nada pode ser mais importante do que sua caminhada.
Respeitando o outro e a si você chegará a grandes lugares, e perceberá o quanto de amor existe em você e quanto de amor pode promover para outros ao seu redor.
Você é um grande farol, e muitos precisam ser iluminados. Acredite você tem exatamente o que o outro precisa neste momento.
Entregue-se para vida e crie seu movimento de crescimento contínuo, iluminando a si e a todos que cruzarem pelo seu caminho.

Namastê !

daisyaguilerams@gmail.com

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